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Refresco de recreo: ¡no es tan elemental!

El recreo no es solo para la escuela primaria. ¡Cualquiera sea la edad que tengas, haz que las áreas de tus actividades físicas sean atractivas y frescas! Trabaja con tu equipo Fuel Up to Play 60 para diseñar juntos ideas para asegurarse de que todas las áreas en donde haya recreo y actividades físicas sean lugares en donde los estudiantes quieran estar.

¡Aquí tienes una  lista de control para comenzar!

 

Recreo para recargar energías

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Crédito: DairyMax

¿Por qué?

  • Los recreos y las horas libres, y las actividades antes y después de la escuela no son solo tiempo de juego — son tu tiempo. Un período de hora libre afuera o adentro de la escuela les da a los alumnos un descanso que pueden usar para la actividad física diaria y el juego creativo, lo que los beneficia en su salud física y desarrollo social. i ii

     

     

     i   El rol Crucial del recreo en la escuela. Pediatría Vol. 131, Nro. 1; 1 de enero de 2013
    pp. 183–188. Consultado el 18 de febrero de 2017.

    ii ¿Un mejor recreo es igual que un mejor día escolar? 2013. Robert Wood Johnson Foundation. Consultado el 18 de febrero de 2018.

Reunirse

Reunirse

  • Reúnete con el maestro de Educación Física, el Consejero del programa y otros maestros de tu escuela para que te ayuden a hacer una lluvia de ideas, programar el cronograma y encontrar equipamiento. Recuerda incluir a todo el equipo: al director para que apruebe el plan, a los padres para que ayuden a supervisar las actividades del recreo y a los estudiantes para aportar ideas (y fuerza física) para construir el entorno y las actividades externas.

     

    ¡Estudiantes! ¡Aquí les presentamos algunas cosas que pueden hacer para comenzar!

     

    • Trabaja con un grupo para sacar fotos del patio de recreo actual y de las áreas de actividad física (gimnasio, pista, campos, canchas) y usa Internet para buscar ejemplos de lo que tu equipo consideraría un “mejor” escenario. Usa tus fotos para crear una presentación para el director y la organización de padres, y así demostrar qué hay y qué puede hacerse en la escuela.
    • Encuesta a los estudiantes de todos los niveles para descubrir qué es lo que más y menos les gusta acerca del recreo o de las horas de actividad física. Usa la información en tu presentación para mostrársela al director y planificar futuras acciones.
Organizarse

Organizarse

  • Reúne a un grupo de estudiantes para organizar la Revisión de los recreos. Usa la revisión para explorar las condiciones de tu escuela. Prepara una lista que detalle de qué manera los estudiantes utilizan actualmente el espacio y piensa de qué manera las diferentes área podrían utilizarse mejor para nuevas actividades o para el equipamiento.

     

    Con tu Revisión de los recreos como referencia, reúnete con su Consejero del programa para hacer una lluvia de ideas sobre las maneras en que pueden mejorarse el patio y el tiempo de recreo. Las Estrategias para recreos en las escuelas, publicadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y SHAPE America en enero de 2017 pueden ayudarte a organizar la información y a pensar estrategias que funcionarán en tu escuela, ya sea el recreo en una escuela elemental o las horas de actividad física antes, durante o después del colegio en escuelas medias y secundarias. El documento CDC/SHAPE America es específico en cuanto al recreo pero sus contenidos pueden ser aplicados a cualquier actividad física en las que los estudiantes tengan opciones.iv Recuerda: Los estudios demuestran que los estudiantes usan el tiempo libre para elegir sus actividades.iv v También hacen uso del tiempo estructurado para hacer actividad físicavi mientras que también pueden interactuar positivamente con amigos.

     

    iiiLa asociación entre la actividad física basada en la escuela, incluida la educación física, y el desempeño académico.2010. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Consultado el 18 de febrero de 2018.

    iv El rol Crucial del recreo en el colegio<. Pediatría Vol. 131, Nro. 1; 1 de enero de 2013: 183–188. Consultado el 14 de marzo de 2018.

    v La importancia del juego en promover un desarrollo de un niño sano y mantener un lazo fuerte entre padre-hijo. Pediatría Vol. 119, n.° 1. Consultado el 14 de marzo de 2018.

    vi El rol crucial del recreo en el colegio. Pediatría Vol. 131, Nro. 1; 1 de enero de 2013: 183–188. Consultado el 14 de marzo de 2018.

Crear conciencia y educar

Crear conciencia y educar

  • Trabaja con el  personal del patio de recreo (maestros, asistentes o voluntarios) para asegurarte de que se sientan cómodos con la tarea de ayudar a los estudiantes a encontrar el equilibrio entre el tiempo para realizar actividades estructuradas y el tiempo para realizar las actividades que ellos eligen.

     

    Habla con los estudiantes sobre los tipos de juegos o deportes que les gustaría practicar en el recreo. Considera crear un sondeo o encuesta. Usa estos recursos deencuesta de Fuel Up to Play 60 para obtener ideas.

     

Actuar

Actuar

  • Planifica un día de acondicionamiento del patio de recreos. Es el día en que “acondicionas” tu patio de recreo con nuevas actividades y espacios de juego. Pide a los voluntarios que asistan a la escuela el fin de semana para que ayuden con la limpieza, planten árboles y césped, instalen equipamiento y pinten el lugar y los espacios de actividades que se encuentran sobre áreas pavimentadas. Las plantillas para patios de recreo de Fuel Up to Play 60 tienen un montón de diseños para espacios de actividades. Alienta a los estudiantes a que también participen. Estas ideas son de todos para disfrutarlas y cuidarlas.

     

    Recess Play Stencilease

     

    Haga de su espacio un lugar para todos. Piensa en ideas de patios de recreo que pueden servir para los diferentes fines. Este kit de herramientas para un recreo de calidad (AFHK) brinda mucha información de planificación, incluidas las pautas paso a paso para ayudar a satisfacer las necesidades de todos. De nuevo, aunque fueron redactadas para el recreo tradicional, las ideas pueden ser adaptadas a los niveles más altos de escuelas y estudiantes. Pide a los estudiantes que trabajen juntos, con los materiales de planificación, para planear un uso ideal del espacio del patio de recreo y del resto de los terrenos de la escuela. Utiliza ideas del kit de herramientas de Action for Healthy Kids (AFHK), e ideas de estos recursos:

     

    Debes tener en cuenta que varios recursos de planificación de patios de recreo son de naturaleza comercial. Aunque tu escuela no esté preparada para recibir una completa revisión del patio de recreo, puedes utilizar ideas que figuran en estos recursos para realizar cambios significativos sin necesidad de contar con un gran financiamiento.

     

    Sé un líder. Trabaja como un equipo en observar a tus compañeros en el patio de recreo y alienta a que todos se sumen. Algunos estudiantes simplemente necesitan hacer algo específico. Pide a los estudiantes que formen un sistema de camaradas y que se aseguren de invitar a los demás a sus juegos. No te olvides acerca de las conexiones de comida saludables. Haz que los estudiantes de arte y los artistas locales trabajen juntos para crear murales que muestren la conexión entre la comida saludable y la actividad física. Si tu escuela no tiene un jardín, considera plantar una huerta en forma de laberinto, de forma tal que los estudiantes puedan cultivar comidas nutritivas y hacer algo de actividad física al caminar por el laberinto.


    Considera pedirle a tu director que cambie tu cronograma de recreos para que los niños puedan tener un recreo antes del almuerzo. Prepara una lista de temas que te ayuden a explicar tus ideas para esta Jugada. La Oficina de Instrucción Pública de Montana supervisó el recreo antes del almuerzo y, de acuerdo a algunos comentarios y anécdotas de los administradores y del cuerpo docente, se notó que los niños  que jugaron antes de comer parecían disfrutar el recreo más, y que el recreo antes llevó a una atmósfera de almuerzo más relajada.vii También notaron que los estudiantes parecían desperdiciar menos comida y tomar más leche, e informaron que los estudiantes parecían listos para aprender después del almuerzo.viii

     

    Piensa a largo plazo. Si actualizas tu patio de recreo, necesitarás pensar en el mantenimiento continuo de la decoración con plantillas, el diseño de los jardines, la gestión de equipamiento, etc. Trabaja con la Asociación de Padres y Maestros para ver si pueden ayudarte a reunir a un comité de voluntarios que continúe a lo largo de los años. Verifica con la administración para ver si puedes ofrecerles a los estudiantes tiempo de aprendizaje sobre el servicio para que se ofrezcan como voluntarios. Crea un equipo de Control del recreo para que realice una evaluación mensual o trimestral del patio de recreo y realice recomendaciones sobre lo que necesita atención.


    vii Recreo antes del almuerzo: Una guía para el éxito. 2003. Oficina de Instrucción Pública de Montana. Consultado el 18 de febrero de 2018.

    viii Ibíd.

Correr la voz

Correr la voz

  • Prepara materiales promocionales, como afiches y volantes para destacar actividades para el recreo nuevas e interesantes, y anunciar los cambios saludables que has realizado en el patio de recreo. Divúlgalo en el sitio web o en el blog, en tu boletín informativo y en el periódico del colegio, ¡y en redes sociales! ¡Comparte historias, videos e imágenes de los estudiantes en Facebook, Twitter e Instagram mediante el uso de las etiquetas de FUTP 60 (FB: @FuelUpToPlay60; IG y TW: @FUTP60) y #RampUpforRecess!

     

    Involucra a la comunidad. Organiza un encuentro con la organización de padres del colegio y pregunta si se ofrecen como voluntarios para ayudar a armar un equipo para arreglar el colegio y hacer actividades físicas en áreas mejores y más divertidas.

     

    Mira el grupo Reunirse y aprende acerca de cómo una escuela usó financiamiento y planificación para mejorar la actividad física y la comida saludable adentro y afuera del colegio.

     

     

Comunidad

Comunidad

  • Esta sección tiene ideas sobre formas de involucrar a todas las personas de tu escuela y de tu comunidad. Piensa en las competencias amistosas, ideas sobre cómo incluir estudiantes y adultos o formas de generar lazos familiares.

     

    Es hora de un partido amistoso

    Organiza competencias amistosas en el patio de recreo con los juegos y las ideas que aprendas a través del desarrollo de esta Jugada. Haz que las clases compitan entre sí en juegos de fútbol bandera (FLAG football), patear la pelota (kickball), la mancha y otros juegos. Busca maneras de que todos participen.

     

    Todos pueden hacer lo siguiente:

    • Ayudar a diseñar zonas de actividades y actividades.
    • Recolectar donaciones de equipamiento y materiales.
    • Diseñar carteles para la zona de actividades.
    • Ayudar a organizar actividades mediante el uso de estas ideas para saber cómo hacer que el recreo sea divertido para todos los estudiantes.

     

     

    Forma una comunidad local

    Organiza algo como días de “Promover la jugada”, seleccionando un área de la escuela o del terreno de la escuela para planificar el proyecto de embellecimiento. Después de asegurar una fecha y los permisos necesarios, invita a los miembros de la comunidad, padres y estudiantes a que se sumen como voluntarios. Mientras tus voluntarios están trabajando, interrúmpelos a menudo para hacer actividades físicas divertidas como carrera de postas o carrera de embolsados. Los voluntarios se conocerán y tendrán la satisfacción de haber trabajado y jugado para lograr un objetivo que mantendrá a los alumnos activos a largo plazo.

     

    Ayuda a construir la Comunidad Fuel Up to Play 60

    ¡Alienta a los estudiantes a conectarse en su tablero de actividades e informar la actividad que lograron en el Nivel Tres (30,000 puntos) para convertirse en el Estudiante embajador Fuel Up to Play 60! ¡Tener Estudiantes embajadores en tu colegio ayudará a que más estudiantes se involucren y a que hagan de la Jugada un éxito!

    La ventaja de jugar de local: Mira este recurso y compártelo con los padres para que vean qué pueden hacer para ayudar en casa y en la escuela.

     

¿Por qué?

 

National Dairy Council [o Fuel Up to Play 60] proporciona esta información como cortesía. No implica que respalde a los sitios web, organizaciones o toda la información facilitada. NDC [o FUTP60] no puede dar fe de la exactitud de la información proporcionada por medio de enlaces. Al salir de este sitio web, usted estará sujeto a las políticas de privacidad y términos de uso de los sitios que visite.