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Refresco de recreo: ¡no es tan elemental!

El recreo no es solo para la escuela primaria. ¡Cualquiera sea la edad que tengas, haz que las áreas de tus actividades físicas sean atractivas y frescas! En esta Jugada, asesorarás los entornos actuales de actividad física de tu escuela y luego diseñarás e implementarás las mejoras. También trabajarás con la administración para hacer que los estudiantes estén activos antes, durante y después de la escuela.

¡Aquí hay una guía rápida para ayudarte a que comiences!

Recess Refresh

¿Por qué se hace esta Jugada?

Los recreos y las horas libres antes y después de la escuela no son solo tiempo de juego, son tu tiempo. Un período de tiempo libre, dentro o fuera, le da a los estudiantes un recreo que ellos pueden utilizar para la actividad física diaria y juegos creativos, los que pueden beneficiar tanto a la salud física y al desarrollo social. i ii  Y, estudios han demostrado que los estudiantes se benefician del tiempo libre para elegir sus actividades.iii iv Ellos también se benefician de horarios fijos para la actividad física cuando pueden interactuar con amigos de forma simultánea.v

 

 

i The Crucial Role of Recess in School. Pediatría, Vol. 131, n.º 1 (enero de 2013), páginas 183–188. Consultado el 21 de enero de 2019

ii Does Better Recess Equal a Better School Day? 2013. Robert Wood Johnson Foundation. Consultado el 21 de enero de 2019.

iii The Crucial Role of Recess in School.

iv The Importance of Play in Promoting Healthy Child Development and Maintaining Strong Parent-Child Bonds. Pediatría, Vol. 119, n.° 1. Consultado el 21 de enero de 2019.

v The Crucial Role of Recess in School.

Qué hacer

Qué hacer

Hay tres pasos principales para esta Jugada: planifica tu vestimenta, planifica tu espacio y planifica tu línea de tiempo. Lee sobre qué hacer y luego consulta ¿Quiénes pueden ayudar? y Generar interés para obtener más información y ayuda.

 

Paso 1: Planifica el acondicionamiento del recreo

 

Ese es el día en que “acondicionarás” tu gimnasio, el patio de recreo u otros espacios exteriores con nuevas actividades y zonas de actividades. Las plantillas para patios de recreo de Fuel Up to Play 60 tienen un montón de diseños para espacios de actividades.

 

Recess Play Stencilease

 

  • Reúne a un grupo de estudiantes para organizar la revisión del recreo.

     

    • Utiliza la revisión para explorar las condiciones de tu escuela.

       

    • Prepara una lista que detalle cómo los estudiantes usan actualmente el espacio y piensa de qué manera las diferentes áreas podrían usarse mejor para nuevas actividades o para beneficiarse del equipamiento nuevo.

       

    • Las estrategias para recreos en las escuelas, publicadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y SHAPE America en enero de 2017, pueden ayudarte a organizar la información y pensar estrategias que funcionarán en tu escuela.

       

      note  Nota: Este recurso es útil si te estás enfocando en recreos en una escuela primaria o en los momentos de actividad física antes, durante y después de la escuela en escuelas medias y escuelas secundarias.

       

  • Con tu Revisión de los recreos como referencia, reúnete con tu equipo para hacer una lluvia de ideas sobre las maneras en que se pueden mejorar la actividad física y el tiempo libre.

     

    • Diagrama tus ideas y marca las zonas específicas de actividad y qué actividades te imaginas que pueden suceder.

       

    • Toma nota de todas las necesidades de equipamiento que identifiques y considera solicitar financiamiento para adquirirlo.

 

Paso 2: Haz de tu espacio un lugar para todos durante el recreo (o períodos libres para estudiantes mayores).

 

Planificación del espacio. Piensa en áreas del patio y en la escuela que puedan servir para los diferentes fines. Este kit de herramientas para recreos de calidad: Acción para niños saludables (Action for Healthy Kids, AFHK) brinda mucha información de planificación, se incluyen las pautas paso a paso para ayudar a satisfacer las necesidades de todos. De nuevo, aunque fueron redactadas para el recreo tradicional, las ideas pueden adaptarse a los niveles superiores de las escuelas y también a estudiantes mayores. Pide a los estudiantes que trabajen juntos, con los materiales de planificación para planear un uso ideal del espacio del patio y otros lugares designados en los terrenos de la escuela. Utiliza ideas del kit de herramientas de Action for Healthy Kids (AFHK), e ideas de estos recursos:

 

 

Recreo (o tiempo libre) antes del almuerzo

 

Considera pedirle a tu director que agregue tiempo libre para los estudiantes de la escuela media y escuela secundaria antes del almuerzo. Si tu escuela primaria tiene recreo después del almuerzo, pide que se cambie el recreo programado, entonces los niños pueden tener el recreo antes del almuerzo.

 

  • Crea un esquema de los temas de discusión para ayudar a explicar tus ideas y los beneficios potenciales. Por ejemplo:

     

    • La Oficina de Instrucción Pública de Montana probó poner el recreo antes del almuerzo, y los comentarios basados en los relatos de los administradores y el personal docente es que se dieron cuenta de que los niños que juegan antes de comer parecen disfrutar más del recreo y que los recreos más tempranos hacen que el entorno del almuerzo en general sea más relajado.vi

       

    • El personal de la escuela también se dio cuenta, basándose en los relatos, que los estudiantes parecen desperdiciar menos comida y tomar más leche, y ellos informaron que los estudiantes parecen estar listos para aprender después del almuerzo.vii

       

      vii Recess Before Lunch: A Guide for Success. 2003. Oficina de Instrucción Pública de Montana. Consultado el 21 de enero de 2019.

      vii Ibid.

       

Paso 3: Trabaja con tu director, la organización de padres y maestros y otros en tu equipo para hacer una línea de tiempo para implementar tus cambios. Considera solicitar los fondos de Fuel Up to Play 60 para hacer que tu plan se vuelva realidad.

 

  • Pide a los voluntarios que asistan a la escuela el fin de semana para que ayuden con la limpieza, planten árboles y césped, instalen equipamiento y pinten el lugar y los espacios de actividad que se encuentran sobre áreas pavimentadas.

     

  • Alienta a los estudiantes a que participen. Estas áreas son de todos para cuidarlas y disfrutarlas.

     

  • Crea un calendario sugerido para implementar tus ideas. De nuevo, puedes ser capaz de reunir un equipo de voluntarios para hacer el trabajo en una semana o puedes querer planear varios proyectos a lo largo del tiempo, esto depende de tus diseños y tu presupuesto.

     

¿Quiénes pueden ayudar?

¿Quiénes pueden ayudar?

No estás solo en esto. Hay muchas personas que pueden ayudarte a hacer que esta Jugada sea un éxito. Aquí hay una lista de personas que pueden ayudar y algunas formas específicas en las que ellos pueden hacerlo. Primero, reúnete con ellos para hablar sobre las metas de la Jugada y qué es lo que aparenta “ser más viable” en tu escuela.

 

Quiénes pueden ayudar

Qué pueden hacer

Director

  • Aprobar tu plan y proyectos de mejoras del patio.
  • Involucrarse con el personal de nutricionistas de la escuela, maestros y custodios para obtener el apoyo de ellos.
  • Alentar la participación de los estudiantes.

Maestros

  • Participar en las actividades del recreo o monitoréalas.
  • Ayudar con ideas para las actividades.
  • Alentar la participación de los estudiantes.

Estudiantes

  • Ayudar con la limpieza y los proyectos de mejoras del patio.
  • Alentar a los compañeros a participar.

Familias

  • Ofrecerse como voluntario para ayudar con la supervisión de los recreos y las actividades o, para los estudiantes mayores, con actividades antes o después de la escuela.
  • Ayudar con los proyectos de mejoras.

Personal de administración de instalaciones

  • Ayudar con la planificación de las mejoras en patios exteriores.
  • Ayudar con los arreglos de logística en el nivel del distrito para algunos proyectos de mejoras de patios.
Generar interés

Generar interés

  • Trabaja con otros para sacar fotos del patio de recreo actual y las áreas de actividad física (por ejemplo, gimnasio, pista, campos, canchas, etc.).

     

    • Utiliza Internet para buscar ejemplos de qué espacios consideraría tu equipo que se vean “mejor”.

       

    • Usa tus fotos para crear una presentación para el director y la organización de padres y maestros, y así mostrar qué hay y qué podría hacerse en tu escuela.

 

 Encuesta a los estudiantes de todos los niveles de grado para descubrir qué es lo que más y lo que menos les gusta en el recreo o en las horas de actividad física. Usa la información en tu presentación para mostrársela al director y planificar futuras acciones.

Comparte tus resultados

Comparte tus resultados

Prepara materiales promocionales, como afiches y volantes, para destacar actividades para el recreo nuevas e interesantes, y anunciar los cambios saludables que has realizado en el patio de recreo.

 

  • ¡Divúlgalo en el sitio web o blog, en el boletín informativo de tu escuela, en el periódico de los estudiantes y en las redes sociales!

     

  • ¡Comparte historias, videos e imágenes de los estudiantes en Facebook, Twitter e Instagram, mediante el uso de las etiquetas FUTP 60 (FB: @FuelUpToPlay60; TW e IG: @FUTP60) y utiliza #FuelGreatness!

 

Celebra una gran apertura

 

Cada vez que completes un proyecto en tu línea de tiempo, organiza un día familiar en la escuela para mostrar tus resultados. Invita a los padres y a los miembros de la comunidad para que vengan y jueguen con el equipamiento nuevo o caminen sobre la pista de aptitud física.

 

Mira el blog Reunirse y aprende sobre cómo una escuela utilizó financiamiento y una planificación cuidadosa para mejorar la actividad física y la comida saludable dentro y fuera del colegio.

 

Es hora de un partido amistoso

Realiza competencias amigables entre las clases en zonas de actividad diferentes creadas recientemente. Quizás un torneo de fútbol para los estudiantes de la preparatoria o una competencia con aros de hula-hula para los niños de la primaria. Sé creativo y corre la voz para que más estudiantes participen.

 

Piensa a largo plazo. Forma un comité de las instalaciones de la escuela con estudiantes (de todos los grados), padres y maestros o entrenadores para reunirse una vez cada trimestre y charlar sobre los posibles proyectos nuevos para tu escuela. Asegúrate de recluir miembros de varios grados, entonces el comité durará hasta el próximo año escolar. Considera pedirle a la asociación de padres y maestros para hacer que el comité sea parte de su esfuerzo anual con el fin de mejorar el entorno de tu escuela.

Comunidad

Comunidad

Esta sección tiene ideas características sobre formas de involucrar a todas las personas de tu escuela y de tu comunidad. Piensa en ideas para diferenciar a los estudiantes más grandes y a los más chicos, y en formas de incorporar la conexión familiar.

 

Genera oportunidades de liderazgo entre los estudiantes. Haz que los estudiantes realicen la planificación y ejecuten tus programas tanto como sea posible.

 

Para estudiantes mayores

 

  • Haz que los equipos de estudiantes planifiquen proyectos de embellecimiento para las áreas de las instalaciones escolares que no se utilizan para actividad física, pero se beneficiarían de algunos arreglos. Ellos pueden coordinar el plan juntos, planearlo y solicitar financiamiento de la organización de padres y maestros de la escuela o de donaciones de los negocios locales. Luego, pueden organizar que sus compañeros salgan y ayuden a ejecutar el plan.

     

  • No te olvides de las conexiones de comida saludables. Trabaja con los maestros de arte de la escuela para inscribir estudiantes de arte y artistas locales que pueden trabajar juntos para crear murales dentro o fuera de la escuela que muestren la conexión entre comer saludable y la actividad física.

     

  • Considera la posibilidad de que los estudiantes ganen horas de aprendizaje sobre el servicio.

     

Para todos los estudiantes

 

  • Haz que los estudiantes trabajen como un equipo para observar a sus compañeros en el patio de recreo y alienta a que todos se sumen. Algunos estudiantes simplemente necesitan hacer algo específico. Pide a los estudiantes que formen un sistema de camaradas y que se aseguren de invitar a los demás a sus juegos.

     

  • Si tu escuela no tiene un jardín, considera plantar una huerta en forma de laberinto, de forma tal que los estudiantes puedan cultivar comidas nutritivas y hacer algo de actividad física al caminar por el laberinto.

 

Pon a los estudiantes a cargo tanto como sea posible. Ellos aprenderán lecciones de vida valiosas sobre cómo planificar e implementar programas, ¡y se sentirán muy bien por ayudar a su escuela!

 

Para todos

 

Todos pueden hacer lo siguiente:

 

  • Ayudar a diseñar zonas de actividades y actividades.

     

  • Recolectar donaciones de equipamiento y materiales.

     

  • Diseñar carteles para la zona de actividades.

     

  • Ayudar a organizar actividades mediante el uso de estas ideas para saber cómo hacer que el recreo sea divertido para todos los estudiantes.

 

Forma una comunidad local

 

Organiza algo como días de “Promover la jugada”, seleccionando un área de la escuela o del patio de la escuela para planificar el proyecto de embellecimiento. Después de asegurar una fecha y los permisos necesarios, invita a los miembros de la comunidad, padres y estudiantes a que se sumen como voluntarios. Mientras sus voluntarios están trabajando, tómense descansos a menudo para hacer actividades físicas divertidas como carrera de postas o carrera de embolsados. Los voluntarios se conocerán y tendrán la satisfacción de haber trabajado y jugado para lograr un objetivo que mantendrá a los alumnos activos a largo plazo.

 

Ayuda a construir la Comunidad Fuel Up to Play 60

 

¡Alienta a los estudiantes a ingresar a su tablero de actividades e informar la actividad para alcanzar el Nivel tres (30,000 puntos) y serán llamados “Estudiante embajador Fuel Up to Play 60”! ¡Tener Estudiantes embajadores en tu escuela ayudará a que se involucren más estudiantes!

 

La ventaja de jugar de local: Mira este recurso y compártelo con los padres y los cuidadores para que vean qué pueden hacer para ayudar en casa y en la escuela.

¿Por qué se hace esta Jugada?

¡Idea sobre actividades de calentamiento!

¿No te sientes lo suficientemente preparado para la Jugada completa? Intenta esto.

 

Comienza con un elemento:

En el aspecto físico: Recluta un equipo pequeño para limpiar el patio de recreo, la pista o la cancha o haz algún patrón o pintura en el gimnasio.

En el aspecto social: Realiza una encuesta entre los estudiantes para saber qué tipo de actividades les gustaría hacer que tal vez vayan más allá de las experiencias actuales.

National Dairy Council [o Fuel Up to Play 60] proporciona esta información como cortesía. No implica que respalde a los sitios web, organizaciones o toda la información facilitada. NDC [o FUTP60] no puede dar fe de la exactitud de la información proporcionada por medio de enlaces. Al salir de este sitio web, usted estará sujeto a las políticas de privacidad y términos de uso de los sitios que visite.